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 　　邯郸灰指甲患者提问得了灰指甲平常应注意什么?

　　年龄：22岁 性别：女 来自：河北邯郸

　　不知道怎么得的灰指甲，不光手指甲感染了，脚趾甲也是，不过不是特别的严重，因为要过年了，也没时间去看，想问一下得了牛皮癣平常应该注意什么，怎么预防一下?

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　　河北省皮肤病专科医院专家回复：

　　年来，灰指甲的患者越来越多，对人民的健康造成的影响很大，为此大家要了解灰指甲的预防措施，积极做好预防。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎、薄而易剥落，所以一定要注意合理的饮食搭配。

　　指甲营养不良一定要尽早治疗，不要等到发展成灰指甲的时候才知道治疗，那个时候治疗就会很麻烦了。而且灰指甲具有传染性，很容易传染给家里人，所以一定要尽早治疗。

　　预防灰指甲日常应注意适当放松脚部，不穿不透气的鞋，女性少穿高跟鞋;尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;不要涂抹劣质指甲油;保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺;不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲;脚底、趾间痒尽量不要用手抓等等。