• 石家庄九州皮肤病医院 > 皮肤瘙痒症 > > >

       到了天气干燥的冬季，有不少人出现了皮肤瘙痒的症状，尤其是老年人。中医认为，冬季瘙痒多因血虚生风导致，与肝、脾、肾功能不足有关。石家庄皮肤病医院的高喜忠教授为大家提供了一个按摩穴位可缓解瘙痒的方法：

脾经——血海穴 
       血海穴是足少阴脾经上的穴位，有“血之海”的意思，位于大腿内侧，髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。

脾经——三阴交
       三阴交是足少阴脾经上的穴位，它就像一个聚会点，肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置，具有活血通络的作用。

肾经——太溪穴
       太溪穴是肾经上的穴位，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用，水多了，自然克风木。
       如果觉得太溪穴位置不好找，可以用涌泉穴来替代，它也属于肾经上穴位，位于足底脚心。需要注意的是，按揉涌泉穴的时候，必须在出现了发热、酸胀感后，再按揉3~5分钟，才会有效果。

肝经——行间穴
       行间穴是肝经上的穴位，位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。
       四个“止痒穴”，这个冬天，不妨每次按揉3~5分钟，每天3~5次。此外，冬季还可以多吃有养血作用的黑芝麻，有润燥作用的梨、荸荠、胡萝卜、藕，这些食物对缓解冬季瘙痒都有一定的作用。