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       怎么对抗皮肤瘙痒？皮肤瘙痒在一年四季都有可能成为一些人的困扰，石家庄皮肤病医院的高喜忠教授说皮肤瘙痒很多时候都是由于一些不良生活习惯造成的，有时候不用就医也可。那么怎么对抗皮肤瘙痒呢？

怎么对抗皮肤瘙痒——不宜过度搔抓
　　瘙痒是皮肤病最常见的临床症状，皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重皮肤病。许多患者为图一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度搔抓可导致许多皮肤病加重，比如可使神经性皮炎的病变皮肤逐渐粗糙、肥厚;可使急性湿疹进一步扩散，加重渗出。所以，皮肤病患者在治疗的同时，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服Yao或涂Yao止痒。

怎么对抗皮肤瘙痒——不宜饮食不节
　　一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其加重。因此，对过敏体质者来说，应避免辛辣刺激之品，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。

怎么对抗皮肤瘙痒——不宜滥用Yao物
       可以说，因滥用Yao物而导致皮肤病加重的现象比比皆是。例如，外用皮质类固醇治疗手癣，结果导致皮疹范围越来越广泛。面部长了扁平疣，滥用激素Yao物治疗后越治越多，越治越大。面部脂溢性皮炎长期外用激素，引发了顽固难治的激素依赖性皮炎。急性糜烂渗出性湿疹，滥用软膏类制剂，导致皮疹扩散、渗出加重。所以,治疗皮肤病首先要明确诊断,针对病因,根据皮疹的形态,选择恰当的治疗方法。
       了解怎么对抗皮肤瘙痒的三大策略，当皮肤瘙痒再次困扰你的时候，你就应该从生活中积极找到原因，解决皮肤瘙痒并不是一件难事。