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有青春痘的人吃什么比较好?在青春期，很多人都会遭遇痘痘的烦恼，并且持续时间往往很长，让人不厌其烦，但要想真正的去除青春痘不是易事，而且容易留下疤痕，一定要谨慎的对待，而合理的饮食对青春痘的消退也是大有裨益的。

　　人都是有爱美之心的，尤其是女孩，对自己的容貌更是非常的爱惜，而痘痘的出现会让他们很是烦心。专家指出青春痘会出现和皮脂的分泌旺盛离不开关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如油炸食品、肥肉、奶油、甜食等，另外刺激性食物也应该尽量控制，如饮酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

　　预防青春痘除了一些食物需要特别注意，最好不好食用外，有些食物则有助于痘痘的消退，所以建议你多吃粗粮和富含纤维素的食物来减少青春痘患病，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。除此之外，多吃一些新鲜的蔬菜水果也会对青春痘的预防有很好的帮助效果，其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　“有青春痘的人吃什么比较好?”青春痘虽然不是什么大病，但往往长在脸上，是非常不好看的，有效预防十分的必要。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

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