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　　怎样预防日光性皮炎?夏季已经到来了，夏季是日光皮炎的高发期，我们应该做好这种疾病的预防工作，这样可以避免一些不必要的麻烦，那么，怎样预防日光性皮炎呢?针对这个问题，我们来看一下石家庄九洲皮肤病医院专家的相关介绍。

　　1、适当的参加户外锻炼，让皮肤产生黑色素，这样可以增强皮肤对于日光的耐受程度，但是对于日光敏感性较强的患者，应该尽量避免日光暴晒，外出时要做好防护工作，比如打太阳伞、戴帽子、手套等等，也可以外用一些避光剂，可在要暴晒前15分钟涂抹在暴露的皮肤上。夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最强烈的的时间段，中波紫外线B是病发日光性皮炎的罪魁祸首，在这个时间段应该尽量避免外出。必须要外出时，应该穿长袖长裤(以浅色为最好)，戴草帽或者打遮阳伞，效果比较好。

　　2、补充皮肤营养，平常可以适当的多吃些新鲜的果蔬，适量的吃点脂肪，来保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱能力，维生素C和B12可以阻止和减弱对紫外光的敏感度，不但有利于黑色素的消退，而且可以恢复皮肤的弹性，所以在夏季应该多食用富含多种维生素的食物。推荐阅读：电脑为何为导致皮炎呢？

　　3、可以采用采用药物有效的防治，但是因为面部皮肤娇嫩，选择使用口服或者外用药物时，一定要在专业医师的指导下进行。

　　4、适当的进行皮肤按摩，按摩能够促进皮肤组织的新陈代谢功能，而且可以增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，让皮肤充满青春与活力。