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　　过敏性鼻炎忌生冷食物

　　过敏性的鼻炎的原因主要是人体鼻腔粘膜对过敏源的过敏性比正常高成百上千倍，而鼻腔粘膜在这些过敏源的长期刺激下，造产生过敏性鼻炎。过敏性鼻炎的症状及治疗是怎样的?鼻炎预防关键在于忌生冷食物，注意保暖。

　　第一：过敏性鼻炎忌生冷食物：

　　1.应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。

　　2.切忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。

　　第二：预防鼻炎其次要注意身体保暖：

　　1.睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。

　　2.睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。

　　3.注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。

　　4.早晨起床时应即加衣服。

　　5.起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。

　　6.洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。

　　7.冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。