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　　良好的生活习惯让您的皮肤不再过敏

　　皮肤过敏，很大程度上是因为不良的生活习惯造成的，石家庄皮肤病医院高喜忠教授指出，良好的生活习惯让您的皮肤不再过敏。

　　高教授提醒说，皮肤过敏，处理及时就不是大问题，但疏忽不管，就会在以后给皮肤护养留下祸根。过敏初期，肌肤的症状只不过是红斑、瘙痒。如果放任不管，任由发展，可能会皮疹加重，甚至面积扩散，遗留色素沉着。一旦出现过敏，一定要到正规医院进行治疗，千万不能擅自处理。只要治疗得当，过敏会很快缓解的。

　　首先是保持良好的精神状态，精神状态与皮肤性状关系密切，情绪乐观、稳定可使副交感神经始终处于正常兴奋状态，后者使皮肤血管扩张、血流量增加、代谢旺盛，皮肤表现为肤色红润、容光焕发;反之，抑郁、忧愁、焦虑或紧张均可引起和加快皮肤衰老，使面色黯淡、灰黄，缺乏生气。

　　其次，良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间对维持皮肤的更新和功能非常重要，过劳或失眠者往往因皮肤不能正常更新而肤色黯淡。

　　再次，蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素均是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健美所必需的物质，维生素和微量元素一旦缺乏，则会出现皮肤干燥、脱屑、红斑、色素沉着，此外，吸烟、过量饮酒可加速皮肤衰老，应尽量避免。

　　最后，经常进行体育锻炼(如跑步、登山、游泳等)可增加皮肤对氧吸收、加速废物排泄、增加血流携氧量，并增强皮肤对外界环境的适应能力，使皮肤持久保持健美。

　　石家庄皮肤病医院肩负着重大使命，我们医院的所有医护人员一定会尽心尽力去履行这一天使的职责，为广大过敏患者解除苦楚与尴尬。为促进祖国医疗工作的发展，奉献自己的一份力量。