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　　过敏患者怎样平稳度过更年期

过敏患者怎样平稳度过更年期
 

　　更年期是每个女人都必须经过的时期，在这期间女性会出现一系列的生理和心理方面的变化，而这些变化都会导致过敏现象的产生，女性朋友在更年期时要加强自我保健，才能远离过敏，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。过敏患者怎样平稳度过更年期，石家庄皮肤病医院高喜忠教授为您总结如下：

　　过敏患者怎样平稳度过更年期——注意饮食营养

　　过敏患者在更年期如果出现了头昏、失眠、情绪不稳定，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸等等

　　过敏患者怎样平稳度过更年期——要注意修饰打扮

　　过敏患者切莫丧失自信，要注意修饰打扮，良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。增强战胜过敏的信心。

　　过敏患者怎样平稳度过更年期——要保持乐观、愉快的情绪

　　过敏患者要保持良好的情绪。良好的情绪，这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。

　　过敏患者更年期别担心，平稳度过才是王道!