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　　十一长假皮肤过敏患者的保健攻略

十一长假皮肤过敏患者的保健攻略
 

　　十一七天乐，天天都快乐，忙碌了上半年，终于迎来了十一小长假，相信很多过敏患者都在琢磨着怎么度过这个祥和快乐的假期，过敏患者由于自身体质的特殊性，不愿意出门游玩，因为外界的过敏原实在是太多了，防不胜防，那么，过敏患者就算宅在家里，也不能放松警惕，下面，石家庄皮肤病医院高喜忠教授为您介绍：十一长假皮肤过敏患者的保健攻略。

　　十一长假皮肤过敏患者的保健攻略——吃喝保肠胃

　　过敏患者节日期间饮食要有规律。尽量先挑蔬菜、水果类食物。肉类和海鲜类食物应浅尝即止。另外，过敏患者可以利用假期时间制作些汤、羹及粥等平时没时间慢慢制作的食物。

　　十一长假皮肤过敏患者的保健攻略——娱乐须有度

　　过敏患者长时间的娱乐不仅打乱了正常作息，也让自己得不到休息，身心疲累。

　　十一长假皮肤过敏患者的保健攻略——补觉莫过头

　　睡觉不是越多越好，过敏患者宅在家里，过去有规律的作息被打破，极易引起神经官能失调，该睡的时候睡不着，睡眠紊乱，头昏脑胀。

　　过敏患者在十一长假期间，一定要避免以上不良的生活状态，十一期间饮食要营养丰富，才能提高身体的免疫力，再配合适当的运动，及保持乐观的心情，对过敏体质的改善都非常有帮助。患者如有疑问或者想了解更多信息可拨打石家庄皮肤病医院的24小时免费咨询热线：400—812—1066，或者点击右方专家在线进行咨询