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    过敏患者每天吃红枣可有效预防。红枣是人们日常生活非常喜欢的一种补血佳品，除了补血养血功能之外，石家庄皮肤病医院的高喜忠教授说红枣还有很好的抗过敏功效，有过敏性体质的人群不妨每天吃几个红枣来预防过敏。

过敏患者每天吃红枣可有效预防

红枣抗过敏  每天吃2个
    红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1～2个为宜。

    秋季天气干燥，人们的体内和皮肤普遍比较干燥，高喜忠教授建议可多吃梨来缓解。
雪梨配川贝 化痰又润肺
    梨能化痰润肺，如果和川贝搭配在一起，效果更明显。具体方法是：雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空，成一个梨盅；梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定；雪梨放入碗中，隔水蒸约30分钟即可。
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