皮肤瘙痒怎么有效缓解？季节性皮肤瘙痒症占的比例不在少数，石家庄九洲皮肤病医院的高喜忠教授说这些患者的症状有一些共同特点，即：皮肤干燥、多屑、瘙痒，以解衣后或夜间为重，部位多见于大腿内侧、小腿屈侧及关节周围等处。不少人伴有头晕、眼花、心慌、失眠等症。

皮肤瘙痒怎么有效缓解

那造成皮肤瘙痒的主要原因有哪些呢？
    造成冬季皮肤瘙痒的原因主要是皮肤受寒冷的影响而使皮脂分泌减少，导致皮肤干燥；饮食过精过 细，缺乏某些微量元素和维生素；经常嗜食辛辣燥热的食物，如辣椒、大蒜、葱、胡椒、芥末、腌腊食品等，也会引起皮肤瘙痒。治疗皮肤瘙痒一般可以服用抗过敏 药和镇静药物，外搽一些滋润霜及止痒剂，同时应从饮食调整入手，配合适当运动和适当保持皮肤卫生等措施，皮肤瘙痒是可以缓解的。

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如何有效预防皮肤瘙痒？
    防治皮肤瘙痒还需多摄取某些维生素，如维生素A、B2、B6等。含维生素A的食物有动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等；含维生素B6的食物有麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。
    皮肤瘙痒患者平时应注意少喝酒、少吸烟，还应少吃辛辣刺激性食物；如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥 末、生姜、咖啡等。饮食宜清淡，适当吃含脂食物;糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。鱼、虾、蟹等海产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。

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