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青春痘患者如何做好生活预防措施能够减少伤害呢?青春痘不只是粉刺或者痘痘这一种形式的伤害，而且还有着更严重的损害，所以出现青春痘还是要重视起来的，千万不要认为没什么而置之不理，要选择专业的医院检查清楚病因然后针对性的治疗。

青春痘要怎样进行预防呢?

1、每天的洗脸次数不宜过多，皮肤不要过度清洁，洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

2、注意毛孔的疏通，当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

3、注意化妆品的使用方法，避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆;睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

4、要注意身体营养的平衡，多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，如红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等，可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃水果，多饮开水。

5、要多进行合理适当的运动，运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀，坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

尽管青春痘的脂栓的排除有利于青春痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的青春痘用专门的青春痘挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

青春痘疾病对患者的容貌造成严重的伤害，因此，该病一定要引起我们的重视，如果是患上这种疾病，千万不要用手去挤，也要对使用的化妆品注意，为了更好的对疾病进行有效预防，我们要调整自己的生活状态，避免经常熬夜、抽烟、喝酒等，还要保证充足的睡眠，注意饮食的清淡，就能使痘痘早一些消除。

青春痘患者如何做好生活预防措施能够减少伤害呢?青春痘尽管是比较复杂的，但是只要能够科学的治疗还是可以得到有效治愈的，所以一定要选择专业的医院针对性的去治疗才好，当然在青春痘的治疗同时，生活中也要注意加强个人的护理。