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　　自立秋以来，“秋老虎”一直占据气温高峰，未有离去之势。如此以来，气温的反复无常，时冷时热，令诸多过敏疾病“纷至沓来”。为对“秋老虎”，为防过敏各类过敏疾病，适当调整饮食必不可少。

　　在饮食方面，过敏体质朋友应如何调整呢？

　　1、过敏体质朋友应多食清热解暑类食品。此类饮食既能消暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处;此外，多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

　　2、过敏体质朋友应减少寒凉饮食。西瓜、黄瓜要少吃。经过一个夏天后，人体消耗很大，特别是老年人，大多脾胃虚寒。因此在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多吃可能伤及脾胃。

　　3、过敏体质朋友应加强饮食营养。可适当吃肉食。为了追求清热解暑而使饮食过于清淡，这种做法并不可取。事实上，立秋之后可以适当吃一些肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、瘦猪肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用。毕竟饮食营养的加强有利于增强过敏体质朋友的抵抗力。

　　以上所介绍为对付“秋老虎”带来的过敏疾病，过敏体质患者如何做饮食调整，希望能对您有所介绍。另外需要提醒您的是，上述所说饮食，如果是能诱发您过敏的过敏原，应禁食。如果不了解上述食物是否能导致您过敏，建议您最好先查一下过敏原，从而更进行更安全的饮食！