1. 分散一定的注意力对于白癜风患者的心理有一定的好处，所以，白癜风患者应把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与家人朋友相处十分融洽的环境等。不要时时刻刻都担心着自己的病情而扰乱了生活秩序。找一些自己有兴趣的事情来分散注意力，能够给与白癜风患者好的心情。
2.先从以下几点注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。1.多食新鲜、清淡的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。2.少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。3.少食羊肉、肥肉、海产品。4.少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。
3.白癜风一般的要注意生活上少吃海鲜、辛辣食品以及禁忌食品，少吃含维生素的食品，建立良好的起居规律。可以局部的用梅花针叩刺，可以防治它扩散。同时配合外用药物涂抹，像中药密陀僧打粉涂上就行。
4.白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。白癜风治疗方法很多，采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。在日常保健最重要是保持愉悦的心情，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
5. 1、精神因素：焦虑、紧张、均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀。 2、环境：特别是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风。 3、感染：外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展，必须注意。 4、饮食：勿食辣椒，以及含维生素c多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。 5、不可在大太阳底下曝晒，以防扩散。 6、慎用外用药物，以防刺激皮肤，尤其是颜面部的外涂药应特别注意。
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