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白癜风患者在生活中如何缓解自身的精神心理压力呢?得了白癜风之后一些患者迫切寻找治疗的方法，一些患者步入治疗的误区延误了治疗，得不偿失。患者需要正确认识到白癜风治疗，需要知道早期治疗可以提升治愈的几率，在白癜风发病初期，白斑面积小，这个时候治疗起来非常容易，患者需要抓住治疗的机会。治疗白癜风需要理性的接受科学的治疗。

做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。

家庭要始终保持祥和的气氛，每当患者心情不畅时要耐心安慰，疏导劝说，千万不可火上浇油，惹患者生气。帮助患者坚定对疾病治疗的信心。

同事间要以正确方法给以关心，避免不必要的询问病情，更不要明知故问，这样会惹患者心烦，同他人议论患者病情会伤害患者的自尊心。

本病不是传染病，不传染他人，不要回避或歧视患者。最重要的是患者应加强自我心理素质调节，据临床观察，性格开朗型较抑郁型疗效显著，男士比女士疗效显著，儿童比成人疗效显著，说明本病与心理因素有关。因此治疗期间患者要保持心情舒畅、不动怒、不生气、不发火，充分发挥主观积极性，努力排除烦恼和忧愁。根据自己的兴趣爱好，选择调整心理素质的方法，如参加体育、音乐等活动。太极拳是一项动静结合的健身运动，有调和气血，平衡阴阳的作用，易学易做，男女老少皆宜。最好晨起参加群体活动，在老师指导下专心学练，效果更佳。患病期间还应注意劳逸结合，保持充足的睡眠，养成规律性工作与休息时间。

白癜风患者在生活中如何缓解自身的精神心理压力呢?白癜风发现的越早越好治疗。白癜风初期黑色素还没有完全消失，这时只要找对诱发白癜风的病因，对症下药，白癜风就能完全治愈。但是有些患者会有病乱投医，这样不但起不到好效果，还有可能只会重病情，错过治疗白癜风的最佳时期。