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 　　鱼鳞病患者如何保证一个良好睡眠呢?石家庄九州皮肤病医院的专家提醒，鱼鳞病患者注意合理安排每日的睡眠时间，一般成年人的最佳睡眠时间是每日7至8小时，如果睡眠不足或者过多，均有加重鱼鳞病或诱发一些其它疾病的可能性!患者还需要注意睡眠时间适当，过长睡眠对鱼鳞病患者身体健康不利，也会增加患者心脑血管疾病的可能性!

　　根据研究调查发现，每日睡眠5小时或少于5小时的人比每日睡眠7小时的人更易得心血管疾病，前者的得病几率比后者高两倍还多;还有每日睡眠9小时或多于9小时的人得心血管疾病的几率也高于每日睡7小时的人;总的来说，睡眠时间不足不但会影响鱼鳞病患者的身体健康，而且睡眠时间的过长也不利于患者的身体。

　　鱼鳞病患者如何保证一个良好睡眠呢?鱼鳞病患者的睡眠时间不要太长，但如果患者睡眠不足，就会致使身体的抵抗力下降，精神状态变差等，甚至可能诱发或者加重鱼鳞病病情，所以鱼鳞病患者保证一个良好的睡眠十分重要!推荐阅读：鱼鳞病能治好吗?哪家医院治疗鱼鳞病好?