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 　　脸上长青春痘怎么消除?很多人被青春痘所困扰，其中不乏一些已经过了青春期的人群，脸上的痘痘依然层出不穷，这固然是由于内分泌失调所致，但是我们日常生活多加注意的话，也可以很好的消除青春痘的症状。

　　1、消除青春痘要注意改善饮食习惯：有青春痘的人不能摄入过多油腻辛辣的食物，等痘痘表现出来的时候再忌口，已经是属于亡羊补牢了。为了皮肤的美观，减少痘痘的出现，要有毅力坚持，不是好吃的不能吃，而在于吃多少，馋的时候吃一点是可以的，时不常大吃大喝就别要求皮肤美了。

　　2、消除青春痘要注意正确清洁面部：脸上长了痘，一部分朋友以为是空气污染，弄脏了脸，因此每天多次洗脸，尤其是油性皮肤的人，以为把油洗掉，就能减少痤疮的产生。其结果是越洗越出油，痘越多。建议每天洗脸2次足矣，少用热水、碱性大的洁肤品。

　　3、消除青春痘要注意保持健康心态：由于精神压力可造成皮脂分泌过盛，也是青春痘发生的根本原因之一，常期熬夜对自己的皮肤非常不利，会长出很多的粉刺激，保持良好充足的睡眠，能让肌肤得到完善的保养。生活中要多做一些能使自己心情愉快的事情，解除工作或学习上带的压力。