金秋十月，凉风习习，再加上国庆长假，许多朋友都会选择外出旅游，一览祖国大好河山。而对于有过敏体质的朋友来说，为免过敏疾病侵袭，此时出游仍有许多需要注意的。为此，小编特地前往石家庄九洲皮肤病医院，请教医院过敏治疗专家高喜忠院长。

    高院长给过敏体质朋友的建议是：国庆出旅，天气虽好，但仍需注意保健，谨防皮肤晒伤、花粉过敏和食物中毒。 
 
    石家庄九州皮肤病医院高院长介绍，从以往假期接诊情况来看，每年国庆长假中都有不少看急诊的市民，就诊原因主要是皮肤晒伤、花粉过敏和食物中毒。高院长建议市民，国庆出游，首先谨防皮肤晒伤。秋天的紫外线威力仍然不容小觑，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸收的量也就较夏天少。建议市民在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。同时，旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅游时间，尽量避免中午时分外出；要穿色浅、宽松、吸汗强的长袖衣服为好；要戴草帽及防护帽或太阳镜；旅途中运动量不宜过大，增加休息次数，随身带上十滴水等，以备急用。

    其次，高院长提醒，谨防花粉过敏。秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人最好不要选择这个时节外出旅游，更不要选择风天旅游，因为风可加速花粉的揉散，如须外出，要备上脱敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。

    最后，高院长介绍，国庆出游要谨防食物中毒。这个提醒对喜欢郊外野炊的朋友非常必要，因为很多人头一天就将一些卤菜、熟食包装好。秋季气温仍偏高，有利于各种细菌的繁殖，使某些食物容易腐败变质，人们吃了就可能引起食物中毒。此外，野外的水源，切莫见溪水清澈透明而乱饮。风景区的泉水，虽然看上去清碧透底，实质上很容易被病菌污染，是万万喝不得的，否则易染上病毒性肝炎、肠炎等疾病。

    总之，以上高院长所提出国庆出游过敏体质朋友应注意的一些事情，希望您能谨记，从而能够做到平安出游，快乐出游！